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▍如何照顧心理健康，你應該這麼做！

現代人壓力大，容易焦慮、憂鬱，甚至產生自殺的念頭

為了避免造成無法挽回的遺憾，你應該這麼做：

• 關心自己 – 注意自己的身心狀況，如果有任何不適要及時尋求幫助
• 關心他人 – 如果發現身邊有人情緒低落，要主動關心，並給予支持
• 尋求專業協助 – 若心理問題無法自行處理，請尋求專業心理諮商師協助
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如果有身心困擾，請撥打1925安心專線、生命線1995和張老師1980，如須通譯服務可洽1955專線尋求協助！