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▍你知道嗎？要紓解壓力，吸菸是沒用的！

吸菸雖然能夠「暫時」紓解壓力，但很快就需要再吸菸才能讓情緒回復正常，吸菸量反而變更大，況且尼古丁不只會讓人成癮，更會增加壓力！

紓解壓力，你可以這樣做：

• 三餐均衡飲食
• 適度的休閒娛樂
• 保持充足睡眠
• 建立運動好習慣
• 跟家人朋友聊天

提醒您，吸菸有害健康，免費戒菸諮詢專線「0800-636363」，如需通譯服務可洽1955專線尋求協助！